Actividades
Ocio y
tiempo libre
Nuestro servicio de ocio es muy variado y comprende distintas edades.
Se han creado varios grupos, teniendo en cuenta la edad, los gustos y los intereses de cada uno de los y las participantes.
Salidas de ocio
Contamos con diferentes grupos de amigos y amigas que realizan salidas de ocio durante los fines de semana. Así, prestamos apoyos para que sean las propias personas las que decidan las actividades que desean realizar en función de sus preferencias: cine, teatro, bolera, exposiciones, salir a tomar algo, etc.
Reuniones sociales
Espacio para reunirse con amigos y amigas y charlar, echarse una partida de cartas o un bingo, compartiendo la tarde.
Se trata de una actividad especialmente dirigida a personas mayores.
Turismo
A lo largo de todo el año, realizamos diferentes viajes:
- Viajes de un día, a lugares de interés cultural o natural.
- Viajes de fin de semana completo para salir y hacer turismo o actividades.
- Turnos de Vacaciones de una semana de duración, normalmente con zonas costeras como destino.
Cultura
Realizamos de manera habitual actividades orientadas a desarrollar intereses culturales, y compartir aficiones; promoviendo la cultura inclusiva a través de la participación activa en espacios y eventos del municipio y la realización de vídeos para dar difusión.
Algunas de estas actividades están abiertas además a la participación de familiares, amigas y amigos, así como a otras personas del municipio que quieran compartir aficiones con nosotros y nosotras.
Teatro
De manera aficionada, preparamos escenas, cortos y obras con temáticas muy variadas; además de realizar diferentes dinámicas teatrales.
Manualidades
Utilizamos diferentes materiales (nuevos o reciclados) para hacer piezas y complementos con nuestras propias manos.
Baile y expresión corporal
Utilizamos la música y el movimiento como forma de expresión y diversión.
Danza fusión latino-oriental
Aprendemos movimientos y coreografías fusionando danza oriental y ritmos latinos.
Deporte
Realizamos actividades deportivas a través de nuestro Club Deportivo: el C.D.E. Amigos – Valderas.
Algunos de nuestros equipos participan en ligas y competiciones adaptadas, mientras que otros se desarrollan de manera inclusiva.
Fútbol sala
Contamos con un equipo infantil y varios equipos de adultos con entrenamientos semanales y partidos los fines de semana. Algunos de nuestros equipos compiten en ligas adaptadas y otros en ligas regulares.
Baloncesto
Disponemos de un grupo de iniciación, así como con equipos con entrenamientos entre semana y participación en ligas adaptadas durante los fines de semana.
Natación
El Club cuenta con diferentes grupos según niveles. Los deportistas federados, además, participan en competiciones de natación adaptadas.
Atletismo
Prestamos apoyos a personas que quieren realizar esta actividad, llevándola acabo de manera inclusiva con la colaboración del grupo Azu’s Team.
Pádel
Actividad que realizamos en el polideportivo Parque de Ondarreta, con la colaboración del Club Ondapadel.
Actividades en la naturaleza
Actividad familiar en la que realizamos salidas dentro de la Comunidad de Madrid para realizar rutas de senderismo sencillas, o alguna otra actividad en entornos naturales. Se trata de una actividad abierta a cualquier persona, así como a personas de todas las edades.
Gimnasia de mantenimiento
Orientada a realizar un ejercicio suave pero que nos mantenga activ@s. Se trata de una actividad con carácter inclusivo, abierta a la participación de cualquier persona.
Pilates
Orientada al bienestar, une cuerpo y mente a través de diferentes ejercicios basados en la respiración y el control postural.
Se trata de una actividad abierta a la participación de cualquier persona.
Yoga
Orientada al bienestar, une cuerpo, respiración y mente a través de diferentes ejercicios; ayudando a la relajación. Se combinarán la parte física y la meditación, ayudando a la persona a conectar con sus emociones y a desconectar de los estímulos del día a día, en un clima de tranquilidad.
Se trata de una actividad abierta a la participación de cualquier persona.
Formación
Las actividades formativas aportan conocimientos y ayudan a desenvolvernos mejor en el entorno.
Autonomía personal y nuevas tecnologías
Trabajamos para favorecer el desarrollo de habilidades como el uso del transporte público, el manejo del dinero, la utilización de recursos comunitarios o las habilidades sociales.
Trabajaremos de manera constante con las nuevas tecnologías para tratar de paliar la brecha digital.
Gimnasia cerebral
Actividad dirigida a la estimulación cognitiva, trabajando el lenguaje, la memoria, la atención y el razonamiento de una manera lúdica, a través de juegos y pasatiempos. Se trata de una actividad especialmente dirigida a personas en proceso de envejecimiento.
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